Nota Solta #50 — Os objetivos para 2025
E como pretendo alcançá-los. Um mini guia para garantir que não se me falha a memória no futuro.
Escrever textos deste género deixa-me nervosa. Muitos foram os que já saíram de mim, no entanto, acho que nunca tinha admitido que sinto medo de estabelecer objetivos. Medo por não saber o que é que o futuro me reserva - ainda que tenha 50% dessa responsabilidade. A restante pertence à vida -. Sinto medo que sejam objetivos demasiado grandes - ou pequenos demais -. O medo que me abraça sussura-me que não sou capaz de os cumprir, pois muitas foram as ocasiões em que não os cumpri por causa da preguiça, das reviravoltas e da dificuldade de adaptação.
Não obstante o medo, sinto que escrever os objetivos para o ano seguinte é, simultaneamente, um ato de coragem. Somos feitos de polaridades e nada nos impede de sentir medo e coragem ao mesmo tempo, doseando-os em medidas distintas consoante as circunstâncias. Como disse na semana passada, defini poucos objetivos para 2024. Talvez por isso é que tenha vivido situações um pouco apertadas, sem saber bem para onde me virar nem tão pouco no que me focar.
Nestas últimas semanas inclusive dei-me conta do quão insatisfeita estou em relação a várias áreas da minha vida, uma perceção que nunca havia abraçado com tanta honestidade. Estou insatisfeita com muita coisa, admito que isso resulte de muitas más decisões que fui tomando, embora na altura não as classificasse como tal. Na altura, era o que me parecia o mais adequado e creio que esteja tudo bem fazer as pazes com as decisões que tomei com base no conhecimento que tinha. Por isso, acho importante parar para definir como é que quero materializar 2025.
Não querendo entrar em exageros que poderão inspirar a uma paralisia que se converta em procrastinação, definirei um máximo de três objetivos para várias áreas da minha vida.
VIDA ACADÉMICA
Escrever mensalmente os capítulos da dissertação, estabelecendo um ritmo saudável de pesquisa e reflexão, evitando um acúmulo de tarefas
Entregar a dissertação em setembro e defendê-la antes de 2026
Comparecer em seminários que me ajudem a desenvolver a dissertação
VIDA PROFISSIONAL
Reconhecendo que a escrita da dissertação demandará imenso do meu tempo e atenção, o meu objetivo principal é começar a trabalhar em part-time no ramo das artes ou da cultura, seja num museu, no coletivo de desenho no qual dou assistência ou como modelo
Fechar o ciclo das aulas e workshops de desenho e pintura, encarando-os novamente como hobbies nos quais me posso apoiar para relaxar, ser criativa e conhecer-me melhor. Caso consiga vender alguma das minhas obras, perfeito...no entanto, esse não será o objetivo primordial por agora.
VIDA FINANCEIRA
Trabalhar melhor a ansiedade em torno do dinheiro para que possa poupar um mínimo de 200€ mensais (100 para a poupança e 100 para os meus investimentos)
Gastar menos em coisas desnecessárias
Anotar semanalmente os meus gastos, despesas e o que é que preciso realmente de adquirir
VIDA CRIATIVA
Dedicar-me por 2h diárias à escrita criativa (newsletter, contos, jogo do cadáver com o meu companheiro, etc)
Pintar pelo menos 2x por semana (não importa a técnica, o material, o horário)
Ler, ouvir e ver conteúdos que me ajudem a criar mais e melhor por pelo menos 1h30 por dia, num horário pré-estabelecido
SAÚDE MENTAL, FÍSICA E ESPIRITUAL (neste ponto vou abrir uma excepção, enumerando mais objetivos)
Continuar com as sessões de terapia quinzenais e online
Melhorar a minha rotina de sono (horários, hábitos, etc), evitando o uso do telemóvel uns minutos antes de dormir
Voltar a ler livros em vez de usar o telemóvel sem qualquer propósito
Praticar exercício físico diariamente, cumprindo com os quatro treinos semanais de musculação e intercalando-os com os treinos de cardio - refiro-me a exercícios como a dança, as caminhadas, os treinos intensos no Youtube ou mesmo os treinos em grupo no ginásio -
Passar mais tempo na natureza, seja em matas, praias, parques
Voltar a meditar, recomeçando com sessões de 5min antes de dormir. Em paralelo, escrever diariamente no meu journal.
Beber, no mínimo, 3L de água por dia
Voltar ao hábito de preparar marmitas semanais, tendo o cuidado de incluir bastantes vegetais, frutas e proteína. 2024 foi um ano em que falhei imenso nesse sentido, portanto quero garantir que melhoro em 2025
VIDA EMOCIONAL
Criar mais planos com os meus pais, estimulando-os a fazer coisas novas
Alimentar as boas amizades que tenho, seja organizando almoçaradas como nos velhos tempos, passeios, piqueniques, noites de jogos, etc.
Garantir que continuo a ser boa companheira e namorada, melhorando a capacidade de comunicar o que sinto e de ouvir as necessidades do meu companheiro
Reconhecendo a volatilidade da vida, sei perfeitamente que grande parte destes objetivos não serão cumpridos desde as doze badaladas. Seria bastante irreal, algo que nunca aceitei até ter tido de aprender a descansar. Quero poder ser paciente comigo mesma, com os meus processos, alimentando a auto-compaixão em tudo a que me proponha a fazer. Sei que 2025 será um ano de colheita, em que muitas das feridas sararão e as dores amenizarão. Estou entusiasmada para que me seja revelado como é que isto sucederá. Até lá, vou deixar que o otimismo se desdobre e ocupe o seu lugar no meu coração.
Até breve,
Carolayne 🍃